Receitas Salgadas e Fáceis para Lanches, Quando se trata de lanches rápidos e saborosos, nada supera uma boa receita salgada. Seja para um lanche da tarde, um encontro com amigos ou até mesmo para uma refeição leve, as receitas salgadas são sempre uma opção irresistível. Neste artigo, vamos explorar algumas receitas simples e deliciosas que você pode preparar em casa.
Delícias Práticas e Saborosas.
Receitas Salgadas e Fáceis para Lanches, Quando se trata de lanches rápidos e saborosos, nada supera uma boa receita salgada.
Seja para um lanche da tarde, um encontro com amigos ou até mesmo para uma refeição leve, as receitas salgadas são sempre uma opção irresistível.
Neste artigo, vamos explorar algumas receitas simples e deliciosas que você pode preparar em casa. Desde clássicos como sanduíches e tortas até opções mais criativas, há algo para todos os gostos e ocasiões.

1. Sanduíche de Frango Desfiado
Um clássico que nunca sai de moda, o sanduíche de frango desfiado é uma opção versátil e deliciosa para um lanche rápido. Para preparar esta receita, você precisará de:
- Peito de frango cozido e desfiado
- Maionese
- Sal e pimenta a gosto
- Pão de forma
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o frango desfiado com a maionese, o sal e a pimenta.
- Espalhe a mistura sobre as fatias de pão de forma.
- Feche os sanduíches e sirva.
Este sanduíche é perfeito para levar em um passeio no parque ou para saborear durante o intervalo do trabalho.

2. Torne Sua Receitas Salgadas e Fáceis com a Torta de Liquidificador
A torta de liquidificador é uma opção prática e deliciosa para um lanche rápido em qualquer momento do dia. Você pode rechear sua torta com os ingredientes de sua preferência, mas aqui está uma sugestão simples com presunto e queijo:
- 3 ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal a gosto
- Presunto e queijo cortados em cubos
Modo de preparo:
- No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha de trigo, o fermento e o sal até obter uma massa homogênea.
- Em uma forma untada, despeje metade da massa.
- Distribua o presunto e o queijo sobre a massa.
- Cubra com o restante da massa.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até dourar.
Esta torta é uma opção prática para um lanche em casa ou para levar em um piquenique.

3. Pastel Assado de Queijo e Presunto: Receitas Salgadas e Fáceis.
Se você é fã de pastel, vai adorar esta versão assada, mais saudável e igualmente saborosa. Para preparar, você vai precisar de:
- Massa de pastel (pode ser comprada pronta)
- Queijo e presunto cortados em cubos
Modo de preparo:
- Abra a massa de pastel e corte em quadrados.
- Coloque um cubo de queijo e um cubo de presunto no centro de cada quadrado.
- Dobre a massa ao meio, formando triângulos, e pressione as bordas com um garfo para selar.
- Coloque os pastéis em uma assadeira untada.
- Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até dourar.
Estes pastéis assados são uma opção mais saudável e igualmente saborosa aos tradicionais pastéis fritos.

4. Uma das Receitas Salgadas e Fáceis, é Mini Pizza de Frigideira
Quem disse que fazer pizza em casa precisa ser complicado? Esta receita de mini pizza de frigideira é rápida, fácil e perfeita para um lanche rápido. Você vai precisar de:
- Mini discos de pizza (pode ser comprado pronto ou feito em casa)
- Molho de tomate
- Queijo ralado
- Ingredientes para cobertura (como presunto, tomate, cebola, etc.)
Modo de preparo:
- Aqueça uma frigideira em fogo médio.
- Coloque um disco de pizza na frigideira e espalhe uma camada de molho de tomate.
- Cubra com queijo ralado e os ingredientes de sua preferência.
- Tampe a frigideira e deixe cozinhar por alguns minutos, até que o queijo esteja derretido e a massa esteja crocante.
Estas mini pizzas são uma opção divertida e personalizável para um lanche rápido em casa.

5. Bolinho de Bacalhau
Para os amantes de frutos-do-mar, os bolinhos de bacalhau são uma opção irresistível. Apesar de parecerem sofisticados, são surpreendentemente fáceis de fazer. Você vai precisar de:
- 500g de bacalhau dessalgado e desfiado
- 2 batatas grandes cozidas e amassadas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Farinha de trigo para dar liga
- Óleo para fritar
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o bacalhau desfiado, as batatas amassadas, a cebola, o alho, a salsinha, a cebolinha, o sal e a pimenta.
- Acrescente aos poucos a farinha de trigo, até obter uma massa maleável.
- Modele os bolinhos com as mãos.
- Aqueça o óleo em uma panela e frite os bolinhos até dourarem.
Estes bolinhos de bacalhau são uma ótima opção para um lanche mais substancial e cheio de sabor.
Aqui está uma tabela nutricional aproximada para todas as Receitas Salgadas e Fáceis citadas acima:
Receita | Porção (1 unidade/sanduíche/etc) | Calorias | Proteínas | Gorduras Totais | Gorduras Saturadas | Carboidratos | Fibras Alimentares | Açúcares | Sódio |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sanduíche de Frango Desfiado | 1 sanduíche | 250 kcal | 15g | 12g | 2g | 20g | 1g | 2g | 300mg |
Torta de Liquidificador | 1 fatia | 200 kcal | 8g | 10g | 3g | 15g | 1g | 2g | 250mg |
Pastel Assado de Queijo e Presunto | 1 unidade | 150 kcal | 6g | 8g | 3g | 12g | 0.5g | 1g | 200mg |
Mini Pizza de Frigideira | 1 unidade | 180 kcal | 7g | 9g | 4g | 15g | 1.5g | 2g | 220mg |
Bolinho de Bacalhau | 1 unidade | 120 kcal | 7g | 5g | 1g | 10g | 1g | 1g | 200mg |
Estes valores são aproximados e podem variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados e das proporções nas Receitas Salgadas e Fáceis.
É importante lembrar que a tabela nutricional pode ser ajustada de acordo com as necessidades dietéticas individuais e o tamanho das porções consumidas.
Conclusão
Preparar lanches salgados em casa não precisa ser complicado. Com algumas Receitas Salgadas e Fáceis e ingredientes básicos, é possível criar delícias saborosas em questão de minutos.
As opções apresentadas neste artigo são apenas o ponto de partida – sinta-se à vontade para experimentar novos sabores e combinações.
Com um pouco de criatividade e vontade de experimentar, você pode transformar qualquer momento em uma verdadeira festa gastronômica.
Então, da próxima vez que bater aquela fome fora de hora, experimente uma dessas receitas e delicie-se com o sabor caseiro e reconfortante de um lanche salgado feito com amor.
Não deixe de compartilhar estas Receitas Salgadas e Fáceis com seus amigos e familiares – afinal, a comida sempre tem um sabor melhor quando compartilhada.
E lembre-se, o mais importante é se divertir na cozinha e explorar novos horizontes culinários. Bon appétit!
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